最近，關于“996”工作制的問題在網(wǎng)上的討論火熱，不少媽媽一邊參與討論一邊暗暗心酸，工作“996” 可以正大光明抱怨，當媽的“7×24”小時要去哪說理？

　　工作可以辭職，當媽卻是一個終身職業(yè)，尤其是純母乳喂養(yǎng)的前6個月，媽媽更是要作為一個“移動食物儲存器”寸步不離寶寶。母乳是大自然的恩賜，是適合嬰幼兒生長發(fā)育最佳的營養(yǎng)品。但由于工作或者自身母乳有限的原因，媽媽這個“移動食物儲存器”，有時不得不尋求母乳代用品（配方奶粉）這個“外援”，來一起滿足寶寶的每日食量需求，這便是混合喂養(yǎng)。當媽沒有崗前培訓，但關于混合喂養(yǎng)的必備課程，小編可以提前幫新手媽媽補上！

　　培訓課：沖奶粉的方法

　　純母乳喂養(yǎng)只需要媽媽掀開衣服，而混合喂養(yǎng)的第一課便是要學會正確地沖奶粉。別看只是簡單的將水和奶粉混合，對于新手父母來說，沖奶粉的難度不亞于調一杯七色彩虹珍珠奶茶。

　　過濃的奶滲透壓高，會讓寶寶消化系統(tǒng)受損；過稀則導致攝入的營養(yǎng)素和熱量不足，影響寶寶生長發(fā)育。所以要嚴格按照奶粉的沖泡比例沖調。沖奶粉最好用燒開后的溫水，水溫最好在40℃-50℃，這樣才不會破壞奶粉營養(yǎng)，而且能使奶粉中的營養(yǎng)物質充分融合，寶寶口感也最佳。但由于不同品牌的配方奶所含營養(yǎng)成分不同，對水溫的要求也不一樣，家長要以配方奶粉外包裝上標示的溫度為準。

　　實操課：混合喂養(yǎng)的方法

　　母乳是寶寶最佳的食物，如果有條件母乳可以一直喂，喂到2歲都可以。但母乳不足或媽媽因為其它原因（比如上班）不能喂母乳的時候，科學的混合喂養(yǎng)就很重要了。科學的混合喂養(yǎng)主要有兩種方法：一種是補授法，適合6個月以下寶寶的混合喂養(yǎng)，先吃空兩側母乳再用配方奶粉補充不足。另一種是代授法，適合母乳充足但因為上班或者其他情況不能按時喂奶的媽媽，母乳和配方奶粉輪換交替間隔喂食。使用代授法的媽媽要注意及時把母乳吸出來。兩種方法媽媽可根據(jù)具體情況選擇，但無論如何都不要將母乳與配方粉直接混合，也不建議使用母乳沖配方粉給寶寶喝。因為寶寶胃腸發(fā)育不完善，不同的蛋白質混在一起以后，會加重胃腸負擔。

　　重點課：混合喂養(yǎng)注意事項

　　世界衛(wèi)生組織建議，所有新生兒應該在出生后一個小時內開始哺喂母乳，并盡可能在6個月內進行純母乳喂養(yǎng)。但要注意的是，由于在胎兒期儲備不足、中國媽媽母乳維生素A含量偏低、膳食來源不足、疾病消耗等多重原因，中國0-6歲兒童維生素A缺乏率高達50%以上，0-6個月嬰兒缺乏率接近80%，新生兒維生素A不足率更是高達94%。維生素D 缺乏更是普遍存在的、全球性的健康問題。因此無論是純母乳喂養(yǎng)還是混合喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，我國寶寶都面臨著維生素AD缺乏的問題。

　　維生素AD在促進寶寶免疫力、視力、智力、骨骼發(fā)育、預防缺鐵性貧血等各個方面都有不可或缺的作用。所以無論選擇哪種喂養(yǎng)方式，家長都要從寶寶出生后開始給寶寶補充維生素AD（如伊可新），并且至少補到3歲，才能保證寶寶嬰幼兒時期生長發(fā)育所需，降低缺鐵性貧血、佝僂病等多種疾病發(fā)生風險，促進生長發(fā)育。

　　當媽雖然是終身制，但當好媽媽還需要不斷學習。希望與廣大媽媽共勉，共同進步，做更合格的媽媽，培養(yǎng)更健康優(yōu)秀的孩子！

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